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Thich Nhat Hanh - Discorsi ai bambini - Ubaldini, 2002
* Vivere pienamente ogni azione *
Quando mi feci novizio a 16 anni, ricevetti dal mio maestro in
regalo un libretto che conteneva i versi (le ghata) da lui
raccolti durante un cinquantennio di pratica, da applicare alle
azioni della vita quotidiana.
"Inspiro, e recito un verso, espiro, e recito un altro verso".
Durante l'azione entro in contemplazione, per esempio: mi lavo, e
vivo veramente in profondità questo momento in cui mi lavo.
Quando accendo una candela per offrire la luce al Buddha in
quest'atto investo tutto il mio corpo e tutto il mio spirito.
Sono perfettamente concentrato, non c'è dispersione. Il mio corpo
e il mio spirito sono proprio qui, uniti per accendere questa
candela.
Provate a vivere pienamente il momento dell'azione, ne riceverete
gioia e felicità. Questa è la spiritualità, questa è la vera
spiritualità.
Il mio maestro mi insegnò come accendere un bastoncino d'incenso,
se ne accendono vari durante il giorno per offrirli al Buddha e
io mi sono chiesto più volte: "E' il Buddha ad avere bisogno
dell'incenso?". Se sia il Buddha io non lo so, ma noi certamente
ne abbiamo bisogno. Praticando l'accendere l'incenso, pratichiamo
la spiritualità, coltiviamo la calma, la stabilità e la
concentrazione.
Quando accendiamo l'incenso è importante che torniamo a noi
stessi attraverso la respirazione cosciente, quando prendiamo
l'incenso lo prendiamo con tutte e due le mani. Il bastoncino
d'incenso è molto leggero, ma il mio maestro mi ha suggerito di
prenderlo con tutte e due le mani. L'idea è quelle di investire
tutta la nostra persona in quell'atto, corpo e spirito
interamente in quell'azione.
Quando aprite una porta, fate la stessa cosa. Toccate la
maniglia, abbassatela, tirate a voi e aprite la porta, è un atto
spirituale.
Una volta, da novizio, il mio maestro mi chiamò e mi chiese di
fare una cosa per lui. Lo amavo molto ed ero molto emozionato di
fare qualcosa per lui, quindi uscendo aprii la porta senza
attenzione. Nella fretta di fare la cosa che mi aveva chiesto,
non aprii la porta come avrei dovuto, in piena consapevolezza.
Lui mi richiamò amorevolmente e mi disse: "Ragazzo mio, adesso
riprova, apri la porta con molta attenzione, con molta calma".
Ho ricevuto quel messaggio in maniera molto profonda.
Cominciai a camminare in piena consapevolezza verso la porta, con
tutto il mio essere. Aprii la porta, uscii e chiusi la porta
dietro di me.
Il mio maestro non ha mai più dovuto ripetere quell'insegnamento.
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Thich Nhat Hanh Nato in Vietnam nel 1926, è monaco zen da più di
cinquant'anni. Nel 1967 è stato proposto da Martin Luther King
per il Nobel della Pace. Attualmente vive in una piccola
comunità, il Plum Village, nel Sud-ovest della Francia. dove
insegna, scrive e si adopera in favore dei profughi di tutto il
mondo. Viaggia regolarmente in America e in Europa per insegnare
e per guidare ritiri sull'arte di 'vivere consapevolmente', e
spesso si è recato anche in Italia.
Ha pubblicato molti libri in inglese e vietnamita, tra i quali
sono già usciti in Italia:
Thich Nhat Hanh - Spegni il fuoco della rabbia, Mondadori, MI,
2002 - Euro 7,20
Thich Nhat Hanh - Discorsi ai bambini, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Essere pace, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Il miracolo della presenza mentale, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Trasformarsi e guarire, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Vita di Siddharta il Buddha, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - La pace è ogni passo, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Toccare la pace, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Respira! Sei vivo, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Lo splendore del loro, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Il diamante che recide l'illusione, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - L'amore e l'azione, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Una chiave per lo Zen, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Mente d'amore, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Perché un futuro sia possibile, Ubaldini
Thich Nhat Hanh - Il Buddha vivente, il Cristo vivente, Neri
Pozza
Thich Nhat Hanh - Il cuore dell'insegnamento del Buddha, Neri
Pozza
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