I 5 tibetani - libro di Peter Kelder
- Gli esercizi della vitalità; ovvero, 'alla fonte dell' eterna giovinezza' -
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Semplici esercizi celati per migliaia d'anni nei monasteri dell' Himalaya descritti nel libro di Peter Kelder "I cinque tibetani"
Il libro di Kelder fu scritto nel 1930 e da allora è diventato un importante metodo di conoscenza di sé e di educazione del corpo in tutto il mondo.
Il protagonista del romanzo alla mitica ricerca di "shambala", luogo dell'eterna felicità, giunge in un monastero tibetano, ove conosce i cinque riti.
Eseguiti correttamente ed in sequenza sono diretti ad attivare i sette chakra, i centri energetici corrispondenti alle sette ghiandole endocrine che regolano le più importanti funzioni corporee.
I riti della vitalità equilibrano, quindi, il corpo e la mente donando armonia in giovane età e mantenendo freschezza e benessere nella vecchiaia.
Grandi maestri hanno dedicato tutta la loro vita a sviluppare la capacità necessaria a guidare questo fiume di energia che scorre dentro e fuori di noi.Adesso finalmente il risultato del loro lavoro sui corpi sottili sta arrivando a noi in tante forme e modalità.
Il risultato del loro lavoro è confermato dalle attuali scoperte della scienza dei campi energetici: è un insieme di correnti energetiche e di vibrazioni elettromagnetiche che crea l' illusione della materia.
Gli esercizi si apprendono facilmente, il livello di esecuzione non è importante, si migliora via via; e poi si continua a casa propria e con gli amici: i riti sono un prezioso patrimonio da condividere.
Nel libro di Kelder sono descritti accuratamente; ma, occorre riferirsi ad un buon maestro di yoga che vi insegni il modo giusto di eseguirli, la respirazione appropriata che è fondamentale e corregga personali difetti di postura.
Naturalmente, non basta essere spettatori, o lettori, di questi processi; dobbiamo praticare continuamente, metterci consapevolmente in contatto col nostro corpo in modo che divenga cosciente del proprio potenziale connesso a leggi cosmiche superiori.
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