Coltiva la consapevolezza spirituale di Roy Eugene Davis
La mancanza di comprensione è l'ostacolo principale alla crescita spirituale. Rimpiazza l'ignoranza con l'intuizione nella tua vera natura e nella tua relazione con l'infinito. Sei un'unità di un campo di coscienza ( Dio ). Medita su questo fino a che non comprenderai questo concetto. Nonostante crederci sia utile, realizzare queste verità ( conoscerle e sperimentarle ) è fonte di redenzione poiché ristabilisce la consapevolezza dell'anima nella completezza. Lascia stare la nozione errata che esista una separazione tra le realtà spirituali e materiali. L'universo è una manifestazione di forze cosmiche emanate e sostenute da un unico campo di coscienza.
Coltiva la consapevolezza spirituale utilizzando i tuoi poteri di intelligenza ed intuizione per discernere la differenza tra la tua essenza dell'essere, gli stati ordinari di consapevolezza ( annebbiati e frammentati ) ed i vari umori che puoi a volte sperimentare. Osserva la distinzione tra te, in qualità di osservatore, e quello che osservi. E' solamente l'abitudine acquisita di identificarti con gli stati mentali modificati ed i fenomeni oggettivi che causa e sostiene l'illusione ( errata percezione ) di esistenza indipendente. Sostituisci quest'abitudine problematica con quella liberante di avere una costante, divina rimembranza del Sé e una consapevolezza di Dio.
Medita quotidianamente fino allo stadio della supercoscienza, quindi siedi nel profondo silenzio. Quando la tua consapevolezza sarà resa chiara, la tua innata conoscenza del campo di coscienza e dei suoi processi, farà sì che il velo si abbassi. Emergeranno poteri eccezionali di percezione e abilità funzionali straordinarie. Scoprirai che qualsiasi cosa tu possa vivacemente immaginare e credere come vera, può essere manifestata in accordo con le leggi della natura, espressa o sperimentata. Utilizza e sviluppa le tue capacità mentali.
Il potere di percepire, il senso illusorio di identità ( ego ), la facoltà dell'intelligenza e la mente sono i quattro aspetti della consapevolezza individualizzata. La tua mente si emana da te. Essa registra e processa le percezioni ed è superiore al cervello. La tua mente è mescolata con ( ed è anche una parte de. ) l'onnipresente mente cosmica che risponde agli stati mentali che assumi o che lasci prevalere in te, i pensieri che hai, i desideri e le aspirazioni che mantieni in essere. Alcuni condizionamenti mentali causa di problemi, che sono comuni quando la propria consapevolezza è ordinaria sono: confusione, agitazione, dubbio, pessimismo, fantasia, illusione, errate percezioni e incapacità di concentrarsi, unitamente a condizionamenti subliminali ( oltre la soglia della consapevolezza cosciente ), tendenze ed influenze esterne. Essi annebbiano e frammentano la consapevolezza, contribuendo così al pensiero irrazionale. Elimina la confusione acquisendo informazioni precise e coltivando l'abitudine del pensare razionalmente. Sostituisci l'agitazione con la contentezza dell'anima. Sostituisci il dubbio con l'autostima, la sicurezza in se stessi e la fede. Rinuncia all'abitudine di essere pessimista coltivando l'ottimismo, ossia aspettandoti sempre il miglior risultato per tutte le situazioni. Immagina ed anticipa il tuo più alto bene e crea circostanze ideali o attirale nella tua vita. La fantasia è immaginazione non controllata. Evita le fantasie, con l'aiuto del pensiero razionale e della padronanza sia dell'attenzione sia degli stati mentali. Le errate percezioni sono idee, opinioni o credenze sbagliate. Alcune di esse possono essere:
· Siamo esseri materiali invece di anime che si esprimono attraverso una mente ed un corpo. · Dio non esiste. Dio esiste, ma non è coinvolto nelle faccende umane. Dio è una persona cosmica. Dio non può essere conosciuto o sperimentato. Dio ricompensa le persone buone, punisce quelle cattive e crea per noi delle sfide da superare con lo scopo di farci crescere. · Esiste una forza del male che causa disgrazie e fa sì che le persone facciano delle brutte cose. · Siamo limitati da caratteristiche ereditate, dalle esperienze sfortunate che abbiamo avuto, da false informazioni che abbiamo acquisito durante l'infanzia o successivamente, dal karma ( condizionamenti subcoscienti ), dalle influenze planetarie, dal nostro sesso o dalla nostra razza, dalle nostre caratteristiche etniche e culturali, dalle condizioni sociali, politiche ed economiche.
Acquisisci conoscenze valide ( logiche o verificate ). Non considerare idee, opinioni e credenze non basate sui fatti. Evita le illusioni attraverso l'osservazione intuitiva e l'analisi di ciò che è osservato, pensato, sentito o sperimentato.
L'incapacità di concentrarsi può essere dovuta ad una mancanza interesse, ad agitazione emotiva e mentale, a insufficiente riposo, a stanchezza o debolezza fisica, a mancanza di autodisciplina o ad una riluttanza nell'usare la forza di volontà, Sostituisci la curiosità e il gusto per la vita all'indifferenza. Coltiva la pace mentale ed emotiva. Riposa a sufficienza. Vivi in maniera sana. Disciplina i tuoi pensieri, umori e comportamenti. Evitando comportamenti e atteggiamenti egocentrici ostinati, sii decisionista e intenzionale nei pensieri e nelle azioni.
Ci sono quattro categorie di influenze subliminali che possono causare problemi:
1) condizionamenti dormienti o inclinazioni che possono o meno diventare attivi in un futuro vicino o lontano.
2) Deboli influenze alle quali è facile resistere.
3) Influenze più forti alle quali si può resistere con decisione, forza di volontà e il compimento intenzionale di azioni costruttive.
4) Influenze alle quali è permesso determinare gli stati di consapevolezza, pensieri, sentimenti e comportamenti.
Quello che è percepito, pensato o sentito, è impresso nel livello subcosciente della mente come ricordo. Riferendoci ai nostri ricordi, possiamo essere consapevoli degli eventi passati e acquisire conoscenza.
La capacità della mente di registrare e immagazzinare le impressioni ci permette anche di acquisire abitudini costruttive di pensare e di comportarci e di compiere azioni di routine senza dover pensare intenzionalmente al come compierle.
Anche impressioni mentali causa di problemi possono essere acquisite. Se vogliamo vivere liberamente, queste devono essere indebolite, rese inoffensive o trascese. Se si permette ad esse di essere influenti, potrebbero manifestarsi tendenze di dipendenza, comportamenti e pensieri pericolosi o poco saggi, nonché reazioni emotive non appropriate.
Quando si permette alle influenze subcoscienti di prevalere, queste possono diventare molto forti. La via più efficace per indebolirle e neutralizzarle è:
1) Coltivare un atteggiamento obiettivo e non emotivo nei confronti di esse 2) Sostituirle implementando azioni, pensieri e sentimenti costruttivi. 3) Nutrire la consapevolezza spirituale, che ti permetterà di trascenderle 4) Praticare la meditazione supercosciente con lo scopo di calmarle, e rimuovere temporaneamente la tua attenzione da esse. Le influenze mentali negative sono gradualmente ( e a volte velocemente ) indebolite quando la mente è purificata o illuminata. Gli stati supercoscienti ti permettono inoltre di discriminare e sperimentare la differenza tra essi e gli stati ordinari di consapevolezza. Con la pratica, sarai in grado di mantenere uno stato supercosciente durante le circostanze di tutti i giorni. La supercoscienza, mescolata con gli stati ordinari di consapevolezza e i processi mentali, diventa progressivamente dominante, culminando nell'illuminazione della mente e nella chiarificazione della consapevolezza fino allo stadio di coscienza cosmica.
Evita di dire, sentire, o pensare di non poter regolare i tuoi stati mentali, pensieri, umori o comportamenti. Poiché sei un essere spirituale relazionato all'esperienza umana, sei superiore alla tua mente ed ai suoi contenuti. Tu puoi scegliere di osservare, pensare, sentire e agire in accordo con l'utile conoscenza che hai acquisito, e il tuo innato sapere diverrà disponibile in maniera più ovvia mentre continuerai a risvegliarti attraverso gli stadi di crescita spirituale.
Osserva i ricordi in maniera oggettiva. Ricorda gli eventi piacevoli e le belle esperienze, senza concentrare troppo a lungo la tua attenzione su di esse. Ricorda le tue precedenti azioni di successo e, se necessario, ripetile per vivere efficientemente.
Se ricordi di cattiva fortuna, o traumi, fanno nascere sensazioni di vergogna, sensi di colpa o di perdita, sensazioni di non meritare qualcosa o di dolore, vieni a patti con gli eventi passati e rilascia i pensieri e le sensazioni debilitanti associati a questi ricordi. Se l'impatto emotivo è veramente fastidioso o disturbante, mentre osservi il ricordo che attiva questa risposta, inala ed esala profondamente, fino a che non raggiungerai nuovamente uno stato di calma e obiettività. Respirare profondamente, e il piacere fisico che ne consegue, indeboliranno in qualche modo e neutralizzeranno la condizione emotiva squilibrata.
Se il respiro profondo non ti ristabilisce in uno stato mentale più obiettivo e meno emotivo, cammina velocemente per venti o più minuti, prestando attenzione a quello che avviene intorno a te, fino a quando non ti sentirai rinfrescato e un po' più allegro. Un'altra possibilità è di compiere altre azioni fisiche che focalizzeranno la tua attenzione e produrranno sensazioni piacevoli: fare esercizio all'aria aperta con pesi leggeri, fare esercizi di distensione muscolare, nuotare, giocare a golf o a tennis, praticare hatha yoga o tai chi. Concentra la tua attenzione e le azioni sui tuoi doveri personali e sul raggiungere scopi importanti che hanno un valore per te.
Azioni godibili e costruttive sostituiscono sensazioni disturbanti associate a ricordi di sfortuna, fallimento, perdita e dolore. Sarai presto in grado di relazionarti a tutti i tuoi ricordi senza avere nessuna reazione mentale o emotiva indesiderata. La forza psichica ( anima ) che era precedentemente identificata con ricordi che producevano un senso di fastidio e che annebbiavano la tua consapevolezza, sarà rilasciata e utilizzata per scopi costruttivi e migliorativi.
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