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- Come prepararsi a un satsangam -
6 Passi per un semplice Sadhana
(di Anonimo)
- Sadhana in 6 passi -
1. Essere+Conoscere+Gioire, esprime ciò che siamo spiritualmente, nella
forma limpida dell'autoconsapevolezza, è l'antica verità del Satcitananda
ben focalizzata nell' essenza del vedanta. Essere+Conoscere+Gioire è
l'espressione
della nostra realtà interiore che unisce la realizzazione della
consapevolezza suprema con la più profonda moltitudine di desideri.
2. Allora vi esorto a meditare, a sentire come il senso di questa trinità
vibra in noi, vi esorto a cogliere il filo di queste sensazioni e a seguire
il richiamo mistico di questa sacra verità Essere+Conoscere+Gioire.
3. Dedichiamoci a scoprire la natura, rechiamoci nei boschi, nei parchi, ai
laghi, lungo i fiumi, al mare, in montagna. Muovetevi liberi e leggeri,
verso luoghi sconosciuti, oppure là dove vi porta un bel ricordo, verso
luoghi di pace e purezza ricchi di prana.
4. Non cibatevi di esseri che hanno occhi, nel pranzare siate semplici e
consapevoli dell' energia che vive nel cibo, e maggiormente consapevoli
siatelo dell' anima nascosta nell' energia vitale. La luce divina rimane
tale anche quando assume la forma di cibo, siate grati alla natura che dà
luce e gioia al vostro essere. Offrite un po' del vostro cibo alla volpe,
alla cornacchia, alla lepre, al daino, a un gatto.
5. Abbiate un' attitudine semplice libera e creativa, come veri maestri del
Sé. Così nella percezione, nel pensiero, nei modi, siate senza fretta e non
sottomettetevi al pungolo delle stimolazioni e delle abitudini. Portate con
voi il necessario per scrivere e fate 3-4 esercizi fisici. Evitate acquisti
non necessari, discussioni di lavoro o di soldi, e inutili cure per il
corpo, spegnete riscaldamento e condizionatore, state il più possibile
all'aperto.
6. State soli, oppure in compagnia, rispettando una sottile comunicazione
silenziosa. Guardate con distacco ai tre aspetti del tempo, passato,
presente, futuro. Ascoltate ed apritevi alle sensazioni e mentre pensate
siate liberi dai pensieri. Lasciate gli altri e l' ego fuori di voi,
rimanete introversi, rilassati, fiduciosi, gioiosi e consapevoli del Sè.
Mi inchino al divino che è in voi.
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