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- Tratto da:
http://www.angelfire.com/yt/KRIYAYOGA/facile.html
- Roy Eugene Davis -
Come affidarsi alla fonte invisibile per avere felicità e benessere
(Traduzione a cura di Furio Sclano)
Ciò che non può essere percepito dai sensi, è più reale di ciò che si
percepisce ordinariamente. Con la tua cooperazione, può provvedere per
te (e lo farà).
Cosa serve sapere sulla fonte invisibile alla quale affidarsi:
• La realtà invisibile che produce e sostiene l’universo esiste
permanentemente. Le sue manifestazioni oggettive cambiano in
continuazione.
• Poiché sei un’unità di quella realtà, anche tu esisti in modo
permanente. Se le circostanze della tua vita non sono migliorative, le
puoi cambiare sostituendole con altre più soddisfacenti e di supporto.
Le tue circostanze personali corrispondono ai tuoi stati di coscienza.
Per avere le circostanze che desideri, cambia la tua coscienza e, in
particolare, il senso di identità indipendente che influenza il tuo
modo di vedere te stesso in relazione al mondo. Il medesimo tipo di
percezione di te stesso, determina anche il modo in cui pensi, ti
senti, scegli di pensare, e reagisci agli avvenimenti. Se senti (o
pensi) che la tua consapevolezza è limitata, o che eventi che accadono
e circostanze esistenti debbano determinare la tua felicità e il tuo
benessere, scegli di pensare e sentirti in altro modo. Afferma
(dichiara) cosa desideri sperimentare, e conforma coscienza,
atteggiamento mentale e azioni a ciò che affermi. Il potere che nutre
l’universo sarà a quel punto espressivo dentro e intorno a te.
Accresci e sostieni la tua consapevolezza spirituale
Accetta il fatto di essere un essere spirituale immortale. Lascia che
questa conoscenza ti permetta di vedere accuratamente la tua relazione
con il mondo, ispiri i tuoi pensieri, ti faccia fare scelte sagge, e
ti consenta di rispondere adeguatamente agli eventi della tua vita.
Una comprensione intellettuale della tua vera natura è utile, ma
meditare tutti i giorni a livello supercosciente lo è ancora di più.
Se già mediti regolarmente rivedi la tua pratica giornaliera. Quando
mediti, ricorda che la chiave della pratica efficace è di rimanere
vigile. Persisti fino a che la tua mente non è calma e la
consapevolezza è chiara. Siedi per un po’ in quel chiaro stato di
consapevolezza. Se non mediti a cadenza regolare, decidi ora di farlo.
(…)
Coltiva pace mentale e stabilità emotiva
Coltiva la pace mentale rimanendo sempre centrato nell’anima. Pensa
razionalmente e osserva tutti gli eventi e le circostanze con
obiettività spassionata (non emotiva). Poiché sei un essere
spirituale, sei superiore a pensieri, sentimenti e circostanze.
Rispondi agli avvenimenti in maniera appropriata. Ogni evento (inclusi
pensieri, ricordi, sensazioni e qualsiasi altra cosa possa accadere
intorno a te) è esterno a te in quanto essere spirituale.
Nutri la salute fisica
Per farlo, coltiva la “coscienza della salute”. Pensa (e senti) di
essere in salute e fai le cose pratiche che conosci per essere
radiosamente vivo e vitale. Mantieni una cadenza regolare di attività
e riposo. Mangia cibo nutriente. Fai esercizio: cammina, pratica un
po’ di hatha yoga, tai chi o qigong, utilizza dei pesi per rinforzare
i muscoli e mantenere la densità delle ossa. L’esercizio stimola i
sistemi del corpo e incoraggia la produzione di sostanze chimiche nel
cervello che possono produrre sensazioni di felicità e benessere. Se
hai bisogno di guarigione, scopri la causa del problema ed eliminala.
Se ti serve l’aiuto di un professionista qualificato, ottienilo.
Coltiva felicità e senso di gioia. A causa della relazione esistente
tra te (essere spirituale), mente e corpo, quando coltivi pensieri e
sensazioni di salute e benessere il tuo sistema immunitario si
rinforza, e le forze rigeneranti si risvegliano diventando influenti.
Studi recenti hanno rivelato che allegria e ottimismo rendono più
forte il sistema immunitario, mentre tristezza e pessimismo lo
indeboliscono. Anche le espressioni facciali hanno effetto sul corpo.
Durante uno studio, ad un gruppo di persone fu chiesto di ricordare un
fatto doloroso o piacevole. Ad un altro gruppo fu chiesto invece di
guardarsi allo specchio e di assumere espressioni che rappresentassero
rabbia, tristezza o felicità. Furono prelevati dei campioni di sangue
da ogni persona prima e dopo l’esperimento, e durante la sessione
furono osservate le onde cerebrali, i ritmi della respirazione e il
battito del cuore. Le reazioni fisiche ed emotive delle persone in
entrambi i gruppi erano simili.
Scegli relazioni complete e di supporto
Le tue relazioni sono benefiche, complete e di supporto? Oppure sono
basate su bisogni emotivi, dipendenza, convenienza, oppure senso di
obbligo? Se non sono ideali, nutri quelle importanti e rinuncia a
quelle che non hanno valore reale per te o per gli altri. Vedi la
natura divina di tutti, mentre scegli le relazioni ideali per te
stesso. Lascia che gli altri scoprano cosa è meglio per loro. Tutte le
tue relazioni personali dovrebbero migliorarti la vita e quelle delle
persone con le quali interagisci. Coltiva atteggiamenti mentali e
comportamenti che attireranno (e ti faranno mantenere) le relazioni
personali migliorative che meriti di avere.
Allarga la tua coscienza della prosperità
Quando i componenti spirituali, mentali, emotivi e fisici della tua
vita sono in armonia, la prosperità (flusso continuo di eventi
fortunati) si sperimenta spontaneamente senza che tu debba sforzarti
in maniera eccessiva per attirarla. In quel momento, tutti i tuoi
bisogni sono soddisfatti dagli sforzi personali o dai processi di
supporto della vita. Solamente una realtà pervade ogni cosa, dalla
dimensione della pura coscienza fino al mondo materiale. Sapendo che
quest’affermazione è veritiera, rimani consapevole del fatto che
poiché la completezza della vita è pienamente presente dove ti trovi,
non puoi mai essere privato di nulla ti necessiti per il tuo
benessere.
Abbi successo in tutti i tuoi sforzi personali.
Vivi con un chiaro senso di scopo. Compi tutti i tuoi doveri e
rispetta gli obblighi verso gli altri in maniera allegra, abile ed
efficace. Definisci ciò che vuoi raggiungere. Utilizza l’immaginazione
creativa per “vedere” ciò che ti è possibile raggiungere e
sperimentare. Sarai più motivato e orientato verso uno scopo. La tua
convinzione che sperimenterai realmente che ciò che è possibile,
attirerà eventi e circostanze favorevoli dalla fonte inesauribile
dalla quale ogni cosa si manifesta. Poiché le leggi di causa ed
effetto che determinano i risultati dei tuoi sforzi sono universali,
tu puoi vivere con successo in questo mondo e in qualsiasi altro.
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