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Inquinamento Emotivo
(di Nello Ceccon)
Ciò che diciamo, e "come" lo diciamo, influenza anche gli altri. Una maggior
consapevolezza delle nostre emozioni e del loro effetto sugli altri è il
primo passo per garantire maggior armonia nel mondo.
In un ambiente qualunque, si instaurano delle relazioni, delle connessioni
energetiche tra persone. Prendiamo per esempio il luogo di lavoro, le
persone interagiscono comunicando, telefonando, inviando e-mail,
chiacchierando, disponendo..., ci possiamo chiedere qual è l'output sottile
di queste attività: che cosa emettono realmente a livello emotivo?
Quando ho detto al collega di darmi quell'informazione, come l'ho detto,
quali erano le mie emozioni in quel preciso istante? Se ero felice e sereno,
con le mie parole modulate sinceramente, ho trasmesso felicità e serenità
all'altra persona. Se ero un po' angosciato, perché in ritardo con la
tabella di marcia della giornata, che cosa ho realmente trasmesso alla
persona con quella richiesta? Ho trasmesso la mia angoscia, la mia paura di
essere in ritardo, anche se ho cercato di dissimulare, ho inviato qualche
cosa all'altra persona.
Proviamo pensare quante volte ci succede di emettere le nostre emozioni
negative nell'ambiente in cui viviamo.
Esprimere i propri sentimenti è doveroso, ma dobbiamo stare attenti come li
inviamo nell'ambiente.
Quando riusciamo a divenire consapevoli che, nonostante i nostri sforzi, le
emozioni sono trasmesse all'esterno, comprendiamo l'importanza di doverle
trasformare.
Vogliamo emettere rabbia, paura, angoscia, abbandono? Non credo che un
ambiente intriso di questo possa essere efficiente, duraturo, attraente.
In molte società tradizionali c'è differenza tra "l'espressione" e
"l'emissione" di un sentimento.
Come esseri umani non possiamo negare che proviamo delle emozioni o
sentimenti negativi, quello che possiamo fare è non emetterli direttamente e
creare inquinamento nel luogo in cui viviamo.
Allora dobbiamo prima di tutto credere e imparare che ogni cosa può essere
trasformata, trasmutata nella pura essenza dell'energia vitale. Dobbiamo
imparare ad accorgerci in tempo reale delle nostre emozioni, interagire con
esse, capire che ci stanno aiutando, ma anche comprendere che, per il nostro
benessere e quello degli altri, vanno trasformate,- attenzione!-, non
represse.
Per fare questo ci sono vari modi e tecniche, dobbiamo trovarne qualcuno che
possa funzionare anche quando stiamo guidando l'auto o facendo la fila alle
poste.
Attraverso la meditazione o il viaggio sciamanico andiamo a chiedere un
metodo, un rituale per trasmutare i sentimenti negativi. Per esempio
chiedere ai nostri spiriti alleati di donarci una piccola cerimonia o
rituale per rilasciare ciò che non abbiamo bisogno: le emozioni negative.
Generalmente sono sufficienti dei piccoli cambiamenti della postura, della
respirazione per cambiare la situazione interiore.
La base della nostra evoluzione è creare e dimorare in un ambiente di luce
ed armonia.
Per cambiare il mondo fuori, dobbiamo prima di tutto cambiare il proprio
mondo interiore. Ridurre o eliminare il proprio inquinamento emotivo è il
primo passo.
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