ALCUNI SPUNTI DI LETTURA

«IL RESPIRO CIRCOLARE»

Il "respiro circolare" (di Milena Screm) La tecnica respiratoria del respiro profondo e continuo/circolare, il Breathwork, è il risultato dell'osservazione di ciò che accade in natura. Tutti gli animali (in particolare i mammiferi) adottano questa tecnica del respiro profondo e continuo/circolare. Anche noi umani respiriamo così ... da bambini. Che cosa hanno in comune animali e bambini? L'istintività, l'assenza di attività mentale razionale. Infatti, proprio il raziocinio, ch...

«CONTROLLIAMO LA MENTE, SCEGLIAMO NOI CIO' CHE DESIDERIAMO PENSARE»

Controlliamo la mente - Scegliamo noi ciò che desideriamo pensare...- (di Sonia Angioi) ("Non importa quale sia la nostra capacità o il nostro merito: mai raggiungeremo una vita migliore se non cercheremo di immaginarla noi stessi e non ci permetteremo di conquistarla" (Richard Bach)) La mente può essere controllata dai pensieri. Scegliamo noi ciò che desideriamo pensare. Pensando, determiniamo le nostre esperienze. Quanto più usiamo i pensieri coscienti, tanto più dominiam...

«LE COSE CHE HO IMPARATO NELLA VITA»

Le cose che ho imparato nella vita (di Paulo Coelho) - Ecco alcune delle cose che ho imparato nella vita: Che non importa quanto sia buona una persona, ogni tanto ti ferirà. E per questo, bisognerà che tu la perdoni. Che ci vogliono anni per costruire la fiducia e solo pochi secondi per distruggerla. Che non dobbiamo cambiare amici, se comprendiamo che gli amici cambiano. Che le circostanze e l'ambiente hanno influenza su di noi, ma noi siamo responsabili di noi stessi. ...

«LA PACE DEL CUORE»

LA PACE DEL CUORE (di Marie-Paule Poinssot) " Oh insensato, che ti sforzi di sopportare tutto con le tue spalle! Oh mendico, che vieni a bussare alla tua stessa porta! Deponi i tuoi fardelli nelle mani di Colui che può reggere ogni peso." (R. TAGORE) - Certuni cercano la felicità nel benessere materiale, altri nel riconoscimento sociale, altri ancora nell'ambito affettivo.Ma chi cerca in realtà la Pace del Cuore? Tempo fa un'amica mi diceva che nella vita ogni cosa poteva sp...

«MINDFULNESS E MEDITAZIONE»

Mindfulness e meditazione - di Anonimo - - Riduzione dello stress e promozione della salute - Se vogliamo essere felici, dobbiamo innaffiare il seme della consapevolezza che è in noi. La consapevolezza è il seme dell'illuminazione, dell'attenzione, della comprensione, della compassione, della liberazione, della trasformazione e della guarigione (Thich Nhat Hanh, 1994) - Secondo la definizione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), agenzia dell'ONU che ha l'obiettivo...

«ALLA RISCOPERTA DELLA PAZIENZA»

Alla riscoperta della pazienza - Fabio Gabrielli - Nell'età della tecnica, tutta frenesia e produttività, occorre riscoprire la pazienza come seria e impegnativa alternativa esistenziale, capace di aiutarci a ridisegnare i ritmi e le forme del nostro stile di vita contemporaneo. Viviamo in un'epoca dove il valore di una persona è misurato sulla base di grammatiche esistenziali efficientistiche e produttivistiche. Il nostro stare al mondo, in altri termini, dipende dalla celerità,...

«L'UNIVERSITA' CHE INSEGNA LA PACE»

L'università che insegna la pace (di Marcella Danon) Fondata nel 1936, per offrire una prospettiva alle donne indiane, la Brahma Kumaris World Spiritual University è oggi un'organizzazione non governativa dell'ONU e diffonde un messaggio educativo di qualità nel mondo. E' stato all'età di 60 anni, quando la maggior parte dei suoi colleghi pianificava il proprio ritiro dalle attività, che Brahma Baba incominciò la fase più attiva e affascinante della sua vita. Figlio di un maestro di...

«ALLENATE LA VOSTRA INTUIZIONE»

Allenate la vostra intuizione (Paul Kircher) Prendere decisioni intuitive vuol dire trascendere la sfera razionale, per questo molti non si fidano della loro voce interiore. La meditazione educa all'ascolto interiore per riconoscere quando un messaggio è prezioso. Ogni uomo racchiude in se stesso la conoscenza per nuove soluzioni di successo. Le informazioni però non gli sono sempre disponibili. "Raccogliamo consapevolmente solo una frazione di tutte le informazioni che ci investon...

«AUGURI SCOMODI»

Auguri scomodi" di: Don Tonino Bello FONTE: http://www.giovaniemissione.it/testimoni/bello.htm) Carissimi, non obbedirei al mio dovere di vescovo, se vi dicessi "Buon Natale" senza darvi disturbo. Io, invece, vi voglio infastidire. Non sopporto infatti l'idea di dover rivolgere auguri innocui, formali, imposti dalla routine di calendario. Mi lusinga addirittura l'ipotesi che qualcuno li respinga al mittente come indesiderati. Tanti auguri scomodi, allora , miei cari fratelli! Ges...